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编号:2256476 地区:埇桥区 标题:术瑜伽普拉提教练培训班 类别:教育培训 >> 职业培训
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术瑜伽普拉提教练培训班
【传统哈他瑜伽】

 授课内容:
一、瑜伽简介
1、什么是瑜伽,瑜伽的历史与哲学
2、瑜伽分类、哈他六业、瑜伽八分支
3、瑜伽功效与原理,瑜伽饮食观念
4、瑜伽经大纲,练习前的准备
二、基础解剖知识
1、基本骨骼、肌肉、根基、中立位
2、关节活动度评估
3、运动轨迹、力线学
三、15种呼吸方式
四、三脉七轮及七种冥想坐姿
五、冥想及唱诵
1、冥想方式和种类
2、21种瑜伽手印
六、三种瑜伽收束法
七、瑜伽契合
八、热身、体式的详解及训练
九、瑜伽休息术
十、如何排课

 培训时间:2019.1.1-1.31 (每天3小时)
 培训价格:原价8800元  早鸟价6800元

【普拉提康复小工具】
玩转小工具,充分体现小器材大作用。

 授课内容
1、普拉提功能性康复小工具的分类与应用介绍
2、普拉提六项原则以及如何运用于小工具
3、普拉提小工具的动作,精准描述、细节、分析与教学
4、小工具在康复训练的运用(掌握如何进阶、退阶的运用技巧)
5、基础解剖学知识在动作中的应用
6、人体评估:姿态分析与骨骼标志参照
?针对不同体态、身体疼痛损伤的功能性训练与康复方法
?身体肩部、颈部、腰骶、下肢的康复性修复
?肩周炎、颈椎、腰痛及下肢步态的评估及训练方案的设计等
7、形体塑造,给予整体套路与教学方案;
8、模拟教学,入门课程、团课、小班课以及私教课等不同课程设计;
9、如何开发私教?客户沟通技巧与模式方案

 培训时间:2018.12.29-2019.1.3(每天6小时)
 培训价格:原价4800元  早鸟价3600元

【普拉提大器械·核心床系列】

 授课内容
1、普拉提基础解剖
2、普拉提的基本原理
3、普拉提的评估
4、普拉提床的特点及它与垫上课程的区别
5、普拉提床初、中级课程与高级课程的区别
6、普拉提床初、中级的动作学习、分析、教学原理与教学技巧
7、结合筋膜理念设计普拉提床的小团体课程
8、如何设计针对性的初、中级普拉提床的私教
9、如何实现普拉提床动作在康复治疗中的优势
10、普拉提床私教课程的个案分析
11、设计普拉提床私教进阶卡片跟踪及家庭作业布置技巧

 培训时间:2018.12.17-12.26(每天3小时)
 培训价格:原价5800元  早鸟价4800元

【舞韵瑜伽】
 授课内容
1、舞韵瑜伽的理论基础
2、舞韵瑜伽的呼吸方法
3、系统学习身韵的基本要领
4、识别并掌握旋律与体式的结合技巧
5、精细解析每支舞码的动作要领
6、舞韵瑜伽的课前热身及课后体能恢复方法
7、舞韵瑜伽会员课堂的教授方法、技巧
8、初中高级三支成品舞韵

【肚皮舞】
 授课内容
1、肚皮舞基本功
2、肚皮舞技巧组合
3、形体基训
4、体能训练
5、软开度练习
6、肚皮舞课前热身及课后放松
7、肚皮舞上课技巧
8、初中级两支成品舞

 培训时间:2018.12.10-12.21(每天3小时)
 培训价格:原价5800元  早鸟价3800元

 培训地址:宿州市九中体育馆二楼·术瑜伽&普拉提生活馆
联 系 人:陈女士 发布/刷新时间:2018-12-06 00:01 离过期还有:84天17时43分
联系方式:153244*****

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