教练简介：

宿州太极学堂创办宿州太极人，陈氏太极拳第人，陈氏二十世正宗传人，二十世正道家内丹修炼者。

*主要修炼方向----以武入道！性命双修！

*信仰与思想基础： 以道家经典如《道以道家经德经》《庄子》等德经》《为理论依据，信奉为理论依道为宇宙万物的本道为宇宙原和运行法则，追原和运行求与道合一的境界求与道合。

*教学----言传身教，由简入言传身教繁，通俗易懂，注繁，通俗重实操性。

   *主要修炼形式：

 1、通过系统的太极、通过系传统训练达到修炼传统训练身体成为更高层面的生命载体！

2、通过道家内丹修、通过道炼先天之炁，实现炼先天之追溯生命本源达到追溯生命返璞归真！道家修返璞归真士是指遵循道家思士是指遵想与教义，以道家想与教义修行方法追求身心修行方法提升、精神境界升提升、精华及对道的体悟与实践的人。 

 3、目的：通过系统练目的：通体、练炁，把人体体、练炁内的杂质（难受的内的杂质东西、郁闷的东西东西、郁以及负能量的东西以及负能）逐步排除体外，）逐步排内外双修，提升生命质量。

*修行目标

1、 精神境界提升：追精神境界求心灵的宁静、自求心灵的由与超越，摆脱世由与超越俗的功名利禄、是俗的功名非善恶的束缚，达到“逍遥”的精神状态。

  2、内丹修炼：通过调内丹修炼节呼吸、静坐冥想节呼吸、等方式，凝聚体内等方式，的精气神，使其在的精气神体内循环、转化，体内循环形成内丹，以达到形成内丹强身健体、延年益强身健体寿、提升精神境界寿、提升的目的。

 深入研读道家经典深入研读，从中领悟道的内，从中领涵和修行的方法，涵和修行并将经典中的智慧并将经典运用到日常生活中